Sind Schlankheitsmittel eine Alternative fürs Abnehmen?
[cw2]Medikamente zum Abnehmen oder Schlankheitsmittel sind für viele Menschen die erste Wahl wenn es ums schnell abnehmen geht. Doch wie sieht es mit Nebenwirkungen aus? Inwieweit sind diese Medikamente gefährlich, und welche davon? Generell kann man sagen, dass man sich von keinem der am Markt befindlichen Mittel Wunder erhoffen darf. Wäre ein solches Wundermittel ohne [...]
Durch Sport schneller abnehmen?
[cw2]Neben Fasten und Diäten denken die meisten Menschen an Sport und Bewegung, wenn es ums schnell abnehmen geht. Doch wie hilft Sport wirklich? Sport hat viele positive Auswirkungen Durch Sport verbraucht man Kalorien, knüpft soziale Kontakte,verbessert seine Laune und Lebensqualität. Wer seinen Sport gefunden hat, dem machen die sportlichen Aktivitäten in der Regel Spaß, er [...]
Der Body Mass Index
[cw2]Der Body Mass Index (BMI) ist ein Hilfsmittel um zu berechnen, ob eine Person Übergewicht, Normalgewicht oder Untergewicht hat. Früher wurde oft ein anderer Index verwendet, der Broca-Index, (= Körpergröße -100), allerdings hat hier die Körpergröße einen zu großen Einfluss, so dass er für kleine Menschen sehr ungenau ist. Der BMI ist hier wesentlich genauer, [...]
E-Book: Die Wahrheit über Bauchmuskeln
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