Der Body Mass Index
[cw2]Der Body Mass Index (BMI) ist ein Hilfsmittel um zu berechnen, ob eine Person Übergewicht, Normalgewicht oder Untergewicht hat. Früher wurde oft ein anderer Index verwendet, der Broca-Index, (= Körpergröße -100), allerdings hat hier die Körpergröße einen zu großen Einfluss, so dass er für kleine Menschen sehr ungenau ist. Der BMI ist hier wesentlich genauer, [...]
Der Jojo-Effekt – sind Diäten kontraproduktiv um schnell abzunehmen?
[cw2]Oft hört man, dass Diäten gar nichts bringen, sondern sondern dass man, je mehr Diäten man macht, langfristig dicker wird. Wenn das stimmt wäre es am besten überhaupt nicht mit dem abnehmen anzufangen. Haben Diäten einen langfristigen Einfluss auf den Stoffwechsel? Viele Menschen, die schon viele Diäten ausprobiert haben, sind der Meinung, dass diese Diäten [...]
E-Book: Die Wahrheit über Bauchmuskeln
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