Abnehmen mit Ingwer

[cw2]Immer wieder hört man dass Ingwer, da er ja ein Fatburner ist, gut zum Abnehmen geeignet ist. Doch was ist dran an dem Gerücht? Ist Abnehmen mit Ingwer wirklich möglich?

Auf jeden Fall regen die Wirkstoffe im Ingwer den Stoffwechsel an. Zusätzlich wirk er beruhigend auf Verdauung und Magen, und wird oft als Geheimmittel gegen Sodbrennen empfohlen. Außerdem soll er angeblich gegen Seekrankheit helfen. Interessant für das Abnehmen mit Ingwer ist hier der angeregte Stoffwechsel und der dadurch erhöhte Kalorienumsatz.

Ingwer wirkt auch entwässernd. Das unterstützt das Abnehmen mit Ingwer, zumindest kurzfristig. Wer Ingwer in seinen Diätplan einbaut, sollte auf jeden Fall ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Aber das ist natürlich bei jeder Diät zu empfehlen. Ingwer kann am einfachsten als Tee in den Ernährungsplan eingebaut werden. Die Verwendung als Gewürz ist auch möglich, allerdings ist der Geschmack nicht jedermanns Sache, und passt auch nicht zu jedem Gericht.

Ist Abnehmen mit Ingwer also möglich? Prinzipiell ja. Es macht durchaus Sinn seinen Ernährungsplan mit Ingwer anzureichern. Allerdings sollte man sich nicht nur auf Ingwer verlassen. Wie bei jeder Diät gehört zum erfolgreichen Abnehmen eine rundum ausgewogene Ernährung und Bewegung.