Abnehmen mit Hypnose

[cw2]Vom Abnehmen mit Hypnose erhoffen sich viele eine Verringerung ihres Gewichts ohne selbst viel tun zu müssen. Durch die Hypnose sollen im Unterbewusstsein vernünftige Ernährungsgewohnheiten verankert werden.

Oft wird behauptet, dass man allein durch Hypnose abnehmen könnte. Die während der Hypnosesitzung vom Unterbewusstsein gelernten Signale sollen später an das Bewusstsein weitergegeben werden. Dadurch greift man automatisch zu gesünderer Nahrung und nimmt weniger zu sich.

Von vielen wird der Ansatz des Abnehmens mit Hypnose mit Vorsicht betrachtet. Es gibt zwar einige Studien, die dafür sprechen das Abnehmen mit Hypnose funktioniert, allerdings ist nichts wissenschaftlich bewiesen.

Noch ein wichtiger Punkt, der gegen Hypnose als Allheilmittel spricht: nur ein sehr kleiner Teil aller Menschen lässt sich überhaupt erfolgreich hypnotisieren. Ein Großteil der Bevölkerung spricht auf Hypnose einfach nicht an, auch wenn sie es selbst gerne möchten.

Bei wem Hypnose nicht funktioniert, der kann nach einer Sitzung nicht wissen, ob nun die Hypnose oder andere Faktoren die Ursache für seine Gewichtsabnahme waren. Der Glaube kann bekanntlich Berge versetzen, deshalb kann es durchaus sein, dass die Patienten so sehr an das Abnehmen mit Hypnose glauben, dass sie die Suggestion in Wirklichkeit selbst umsetzen. Einige Studien zeigen, dass dies durchaus der Fall sein kann: die Hypnose zeigte beim Abnehmen gar keine Wirkung.

Das ist natürlich für den Patienten selbst nicht ausschlaggebend. Ob das Abnehmen durch die Hypnose, oder nur durch den Glauben daran bewirkt wurde, für ihn zählt nur das Ergebnis. Wichtig ist die Gewichtsreduzierung. Wer mit dem Gedanken spielt, Hypnose als Teil seines Diätplans einzusetzen, sollte sich aber auch der Gefahren bewusst sein. Kopfschmerzen oder sogar Traumatisierungen können Nebenwirkungen einer Hypnose sei. Wenn Sie sich also unbedingt an Fachleute.

Wie bei vielen anderen Mitteln ist auch die Hypnose nicht die Wunderwaffe zum Abnehmen. Wichtig ist vor allem eine Umstellung der Ernährung in Kombination mit ergänzenden sportlichen Aktivitäten. Eine Variante des Abnehmens mit Hypnose ist die Unterstützung der Diät durch Meditation und Autosuggestion. Das hilft dabei, sich immer wieder vor Augen zu halten, welche Vorteile die Gewichtsreduzierung mit sich bringt.